Außenansicht

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

Squash

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

Fit

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

Studio

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

ACR Sportcenter GmbH

Neubrücker Ring 48, 51109 Köln
Deutschland

Telefon:
0221 – 89 02 001
Fax:
0221 – 89 02 0041
E-Mail:

ACR Sportcenter

Mo. - Fr.:
07:30 - 24:00 Uhr
Sa., So. & Feiertage:
07:30 - 22:00 Uhr

Fitnessabteilung

Mo. - Fr.:
06:00 - 22:00 Uhr
Sa., So. & Feiertage:
06:00 - 22:00 Uhrr

Beratungsstunde bei Dr. med. Binus Gifhorn

Samstag:
11:00 - 12.30 Uhr

Aktuelles

Sommeraktion 2019 im ACR Sportcenter

 

Warum sich die Teilnahme lohnt und was überhaupt erzielt werden soll?

Das Fitnesstraining ist der Schlüssel zum persönlichen und vor allem gesundheitlichen Erfolg. Im ACR Sportcenter haben Sie viele Möglichkeiten, etwas für Ihre Gesundheit, Ausdauer und Muskelaufbau etc. zu tun. Ganz gleich ob Sie an unseren Geräten trainieren oder in der Gruppe, wir bieten Ihnen beides und das mit Spaß.

Das Konzept vom ACR Sportcenter basiert in erster Linie auf dem persönlichen und individuellen Kontakt zu unseren Kunden. Sie sind bei uns die Hauptperson. Folgende Punkte verdeutlichen, wie umfangreich und maßgeschneidert unser fitnessorientiertes Trainingsprogramm ist.

Auf der Grundlage der Anamnese erstellen erfahrene Trainer (u.a. Diplomsportlehrer/innen, Fitnessökonome und ggf. unsere Sportärztin) ein individuelles Trainingsprogramm, das auf Ihre Wünsche und Ziele eingeht. Darüber hinaus werden die einzelnen Übungen demonstriert und erklärt, so dass Sie nach erfolgter Einweisung das Training selbstständig und mit viel Spaß durchführen können.

Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Beweglichkeit, in einem Eingangsgespräch lernen wir Sie besser kennen und erstellen eine klare Zielsetzung basierend auf Ihren persönlichen, zeitlichen und körperlichen Voraussetzungen.

Im Ausdauerbereich können Sie unter fachlicher Anleitung ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse gesteuertes Ausdauertraining absolvieren.  Das pulsgesteuerte Training an Ausdauertrainingsgeräten und in den entsprechenden Kursen wird über längere Zeit durchgeführt. So wird u.a. eine effektive Fettverbrennung gewährleistet.

Das Muskelaufbautraining zielt einerseits auf die Verbesserung der allgemeinen Schutzfunktion des Bewegungsapparates und verzögert erwiesenermaßen den natürlichen Alterungsprozess. Andererseits erhöhen wir durch den Muskelaufbau unseren Grundumsatz und Stoffwechsel und bewirken eine Hervorhebung des athletischen Aussehens im Sinne einer harmonischen Gestaltung der Körperproportionen.

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit uns innerhalb von 8 Wochen für nur 79,90€ kennenzulernen und unser gesamtes Angebot wahrzunehmen (z.B. auch Sauna, Kurse und Schlägersporten wie Badminton und Squash).

Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin!

eGym - Jetzt neu bei uns im ACR!

Computergestütztes Training für noch bessere Erfolge

Probieren Sie die eGym Geräte aus und lassen Sie sich vom Bedienkomfort und den umfassenden Auswertungsmöglichkeiten der eGym-Software begeistern! Eine umfassende Trainingssoftware wertet alle Trainingsfortschritte übersichtlich aus und hilft unseren Trainern, Ihren Trainingsplan und die für Sie geeignete Belastungsintensität optimal anzupassen.

Eine Runde im eGym Zirkel dauert nur 10 Minuten. In dieser kurzen Zeit können Sie an unserem computergestützten eGym Gerätezirkel ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren. Der eGym Zirkel besteht aus verschiedenen Geräten, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Das gesamte Muskelpotenzial kann mit den eGym Geräten in nur einem Satz komplett ausgeschöpft werden.

    Die Vorteile von eGym:
  • Intelligente Software mit Anbindung an die eGym Cloud, das heißt alle Fortschritte von überall aus im Blick
  • Schneller Trainingsablauf und keine Wartezeiten an den Geräten
  • Elektronische Kraftgeräte mit automatischer Geräteeinstellung dank Nutzererkennung
  • Touchdisplay mit Trainingsinstruktionen sorgt für maximale Trainingssicherheit bei der Ausführung
  • Intuitive Bedienung, leicht und verständlich

Bei Fragen oder Interesse -> 0221 8902001 !


Sommeraktion 2019

Unser Angebot im Überblick

Fitness

In unserer 1200 m² großen Fitnessanlage können Sie mit modernsten Geräten unter optimalen Bedingungen trainieren. Außerdem bieten wir neben Spinning, zahlreichen Gymnastikkursen und Vibrationstraining eine spezielle Form der Rückentherapie an

Fitness
Fitness Training
Fitness Plan
Zu Fitness
Wellness Sauna

Unser Angebot im Überblick

Wellness

Nach einem harten und intensiven Training bietet sich der Besuch unseres großzügigen Wellness-Bereichs an. Entspannen Sie sich in einer unserer Saunen, tanken Sie im Solarium Energie und gönnen Sie sich eine Ruhepause auf unserer Sonnenterrasse.

Wellness
Wellness Plan
Solarium
Zu Wellness
Minigolf

Unser Angebot im Überblick

Sportarten

Ob Badminton, Squash, Tennis oder Minigolf: Unser Sportangebot lässt keine Wünsche offen. Spielen Sie in natürlich klimatisierten Hallen und Courts mit sportspezifischer Beleuchtung und gelenkfreundlichem Naturholz-Schwingboden.

Badminton
Tennis
Minigolf
Zu Sportarten

„Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!“

(Heather Montgomery)

Kontakt 0221 – 89 02 001