Außenansicht

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

Squash

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

Fit

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

Studio

11.000 m² grosse Indoor-Fläche

einmalig und nur in Köln

ACR Sportcenter GmbH

Neubrücker Ring 48, 51109 Köln
Deutschland

Telefon:
0221 – 89 02 001
Fax:
0221 – 89 02 0041
E-Mail:

ACR Sportcenter

Mo. - Fr.:
07:30 - 24:00 Uhr
Sa., So. & Feiertage:
07:30 - 22:00 Uhr

Fitnessabteilung

Mo. - Fr.:
06:00 - 22:00 Uhr
Sa., So. & Feiertage:
06:00 - 22:00 Uhrr

Beratungsstunde bei Dr. med. Binus Gifhorn

Samstag:
11:00 - 12.30 Uhr

Rückentherapie im ACR Sportcenter

Sie haben Rückenbeschwerden, die immer wieder auftauchen und Sie im Alltag quälen? Nehmen Sie die Einschränkung Ihrer Lebensqualität nicht einfach hin. Kommen Sie zu uns ins ACR Sportcenter. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ein starker Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und muskulären Defiziten besteht. Durch eine gezielte Stärkung der betroffenen Muskelgruppen lässt sich der Schmerz behandeln.

Wie läuft die Behandlung ab?

In der computergestützten Eingangsuntersuchung testen wir die wichtigsten Muskelpartien und stellen Ihnen die Ergebnisse anhand medizinischer Referenzwerte (bezogen auf Ihre persönliche muskuläre Balance) dar. Darauf aufbauend planen wir – immer abgestimmt auf Ihre Beschwerden – Ihr individuelles Trainingskonzept. Bei der Behandlung greifen wir auf das von Krankenkassen anerkannte Therapiegerät der Firma SCHNELL zurück, das weltweit in der Forschung bei Rückenbeschwerden als Standard eingesetzt wird. Mit unserem System begleiten wir jede Trainingseinheit und optimieren den Trainingsverlauf entsprechend ihren Fortschritten.

In der Regel hilft schon ein 45-Minuten Training pro Woche, um eine Verbesserung der Symptome bis hin zur Schmerzfreiheit zu erzielen. Vereinbaren Sie deshalb noch heute einen Termin bei uns! Wir informieren Sie gerne über weitere Einzelheiten und beantworten in Ruhe Ihre Fragen.

Programminhalte in der Zusammenfassung:
  • 12 bis 24 Behandlungen, 1-2 Trainingseinheiten in der Woche
  • Nutzung der Trainingsfläche zur erweiterten Therapie
  • Therapeutische Eingangsuntersuchung
  • Computergestützte Muskelfunktionsanalyse vor und nach der Therapie
  • Möglichkeit nach den Trainingseinheiten Sauna und Dampfgrotte zu benutzen
  • Die anschließende Teilnahme am Erhaltungstraining schützt vor Rückfällen
Rückentherapie
Rückentherapie

Unser Angebot im Überblick

Fitness

In unserer 1200 m² großen Fitnessanlage können Sie mit modernsten Geräten unter optimalen Bedingungen trainieren. Außerdem bieten wir neben Spinning, zahlreichen Gymnastikkursen und Vibrationstraining eine spezielle Form der Rückentherapie an

Fitness
Fitness Training
Fitness Plan
Zu Fitness
Wellness Sauna

Unser Angebot im Überblick

Wellness

Nach einem harten und intensiven Training bietet sich der Besuch unseres großzügigen Wellness-Bereichs an. Entspannen Sie sich in einer unserer Saunen, tanken Sie im Solarium Energie und gönnen Sie sich eine Ruhepause auf unserer Sonnenterrasse.

Wellness
Wellness Plan
Solarium
Zu Wellness
Minigolf

Unser Angebot im Überblick

Sportarten

Ob Badminton, Squash, Tennis oder Minigolf: Unser Sportangebot lässt keine Wünsche offen. Spielen Sie in natürlich klimatisierten Hallen und Courts mit sportspezifischer Beleuchtung und gelenkfreundlichem Naturholz-Schwingboden.

Badminton
Tennis
Minigolf
Zu Sportarten

„Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!“

(Heather Montgomery)

Kontakt 0221 – 89 02 001